意志力的挑戰...緣起

減肥這件事情,需要堅強的意志力...
這是一個生理與心理都需要磨練的挑戰...

多年來,Peter Fu一直都把體重控制在一個固定的範圍...
但多少還是會上上下下,
有時候很瘦,有時候看起來胖一點...

雖然多數的朋友都認為Peter Fu不算胖,
但是自己很清楚知道自己肚皮上那坨肥肉的尺寸...

況且,所謂的變胖是"相對值"...
儘管看起來不胖,但是"比以前胖"還是不能接受~~

這些年有過兩次大規模的減肥...
都很成功的瘦了五公斤左右...
而且每一次成功的變瘦,都可以維持個兩三年...

當然,這中間大大小小的減肥計畫從來沒少過,
只是十之八九都毀在自己的意志力不堅定之下...

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美國大文豪馬克吐溫說過:
"戒菸有什麼難的,我都戒過一百多次了~~"

絕大多數的減肥經驗是:
下定決心開始少吃點(甚至是不吃)...
餓了一天之後,受不了抵抗隔天跑去Fridays狂吃...
攝取更多的肥胖之外,前一天的受苦顯得是白忙一場~~