名醫保健

營養均衡是維持健康的不二法門...
不偏食,不挑嘴才是健康與體態最重要的維護之道...
(以上是Peter Fu的名醫保健時間開場白)

人體需要的六大營養:

澱粉(醣類)主要的來源是米飯或麵食...

脂肪提供身體足夠的熱量,來源是動物或豆類的油質...

蛋白質更是不可或缺的營養素,多來自於肉類...

礦物質與維生素也是重要的輔助營養,主要是從蔬菜與水果中攝取...

水份更不用說...

為了維持每日均衡營養與足夠熱量,
Peter Fu名醫保健時間特別提供菜單一份:


再搭配水果口味的調酒一杯,以利維生素與水份攝取~~

Fridays真是維持人類健康最大的推手!!